Apakah Toko Makanan Alami Itu Sehat?

Jika Anda seperti semakin banyak orang Amerika, Anda berusaha sekuat tenaga untuk meningkatkan kesehatan Anda dan juga kesehatan. Itu tindakan luar biasa dalam instruksi terbaik. Banyak orang beranggapan bahwa dengan membeli di toko makanan kesehatan daerah mereka dapat membuat langkah besar.

Namun apakah semua itu menjadi gila? Apakah biaya tambahan itu sepadan dan apa pun yang ada di toko makanan alami lebih mahal? Demikian juga, adakah yang benar-benar sehat?
Saya menganggap itu luar biasa dan berguna untuk menghabiskan lebih banyak waktu seseorang serta rencana pengeluaran makanan di toko makanan kesehatan.

Saya percaya bahwa Anda dapat meningkatkan akses ke lingkungan, hasil alami; daging dan ikan yang rapi; dan juga kemampuan untuk mendapatkan barang dalam jumlah besar, penghemat uang yang hebat! Saya memimpin Strolling Nourishment Tours di lokasi saya untuk menunjukkan kepada orang-orang tentang hal ini dengan tepat!


Namun Anda patut mengingat bahwa meskipun itu adalah toko makanan organik, itu tidak menyarankan setiap hal kecil adalah makanan yang optimal atau sepadan dengan biaya tambahan.
Sama seperti supermarket khas Anda, saya masih akan memotivasi Anda untuk pertama-tama, berbelanja di sekeliling.

Bagian luar toko biasanya adalah tempat Anda akan menemukan buah-buahan dan sayuran, daging, dan barang-barang susu, barang-barang yang saya memotivasi Anda menginvestasikan uang Anda. Itu tetap di lorong tengah bahwa Anda akan secara teratur menemukan makanan yang dikemas, sarat dengan tambahan gula, minyak tengik, serta bahan-bahan yang diubah secara genetik.


Itu menyiratkan rujukan kedua saya adalah meninjau tag. Pertimbangkan granola. Ketika diyakini sebagai makanan alami dari generasi hippie tahun 1960-an dan juga 70-an, saat ini merupakan hal yang umum, terdiri dari minyak nabati yang ditambah gula. Ini berlaku di mana pun Anda membelinya.

Saya mendorong Anda untuk memeriksa label granola yang bisa Anda dapatkan di toko makanan organik lain kali Anda berbelanja, atau kue-kue alami yang mungkin Anda sukai. Saya benar-benar dapat memastikan mereka akan menggunakan gula.

Pada dasarnya, barang yang dikemas adalah makanan olahan, tidak peduli apa nama Anda menyebutnya atau di mana Anda mendapatkannya. Membeli kue atau keripik kentang di toko makanan alami tidak membuatnya jauh lebih sehat daripada membelinya di tempat lain.


Cara untuk menghemat uang adalah dengan, sekali lagi, meninjau label: label harga. Sekotak pasta rutin adalah sekotak pasta, membelinya di toko makanan alami tidak sehat dengan cara apa pun. Atau, ketika datang untuk menghasilkan, Anda memang memiliki akses yang ditingkatkan ke hal-hal organik dan regional.

Namun, jika Anda memilih untuk membeli buah dan sayuran standar atau produk es, tidak ada perbedaan kualitas antara toko kelontong dan toko makanan alami Anda, jadi pilihlah produk yang lebih murah.


Saran standar saya adalah berbelanja perimeter, membaca tag, dan lebih nyaman memasak di rumah daripada mengandalkan makanan kemasan. Rekomendasi ini tentu saja akan membawa kesehatan yang lebih baik serta menghemat uang.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *