Apakah Toko Makanan Alami Itu Sehat?

Jika Anda seperti semakin banyak orang Amerika, Anda berusaha sekuat tenaga untuk meningkatkan kesehatan Anda dan juga kesehatan. Itu tindakan luar biasa dalam instruksi terbaik. Banyak orang beranggapan bahwa dengan membeli di toko makanan kesehatan daerah mereka dapat membuat langkah besar.

Namun apakah semua itu menjadi gila? Apakah biaya tambahan itu sepadan dan apa pun yang ada di toko makanan alami lebih mahal? Demikian juga, adakah yang benar-benar sehat?
Saya menganggap itu luar biasa dan berguna untuk menghabiskan lebih banyak waktu seseorang serta rencana pengeluaran makanan di toko makanan kesehatan.

Saya percaya bahwa Anda dapat meningkatkan akses ke lingkungan, hasil alami; daging dan ikan yang rapi; dan juga kemampuan untuk mendapatkan barang dalam jumlah besar, penghemat uang yang hebat! Saya memimpin Strolling Nourishment Tours di lokasi saya untuk menunjukkan kepada orang-orang tentang hal ini dengan tepat!


Namun Anda patut mengingat bahwa meskipun itu adalah toko makanan organik, itu tidak menyarankan setiap hal kecil adalah makanan yang optimal atau sepadan dengan biaya tambahan.
Sama seperti supermarket khas Anda, saya masih akan memotivasi Anda untuk pertama-tama, berbelanja di sekeliling.

Bagian luar toko biasanya adalah tempat Anda akan menemukan buah-buahan dan sayuran, daging, dan barang-barang susu, barang-barang yang saya memotivasi Anda menginvestasikan uang Anda. Itu tetap di lorong tengah bahwa Anda akan secara teratur menemukan makanan yang dikemas, sarat dengan tambahan gula, minyak tengik, serta bahan-bahan yang diubah secara genetik.


Itu menyiratkan rujukan kedua saya adalah meninjau tag. Pertimbangkan granola. Ketika diyakini sebagai makanan alami dari generasi hippie tahun 1960-an dan juga 70-an, saat ini merupakan hal yang umum, terdiri dari minyak nabati yang ditambah gula. Ini berlaku di mana pun Anda membelinya.

Saya mendorong Anda untuk memeriksa label granola yang bisa Anda dapatkan di toko makanan organik lain kali Anda berbelanja, atau kue-kue alami yang mungkin Anda sukai. Saya benar-benar dapat memastikan mereka akan menggunakan gula.

Pada dasarnya, barang yang dikemas adalah makanan olahan, tidak peduli apa nama Anda menyebutnya atau di mana Anda mendapatkannya. Membeli kue atau keripik kentang di toko makanan alami tidak membuatnya jauh lebih sehat daripada membelinya di tempat lain.


Cara untuk menghemat uang adalah dengan, sekali lagi, meninjau label: label harga. Sekotak pasta rutin adalah sekotak pasta, membelinya di toko makanan alami tidak sehat dengan cara apa pun. Atau, ketika datang untuk menghasilkan, Anda memang memiliki akses yang ditingkatkan ke hal-hal organik dan regional.

Namun, jika Anda memilih untuk membeli buah dan sayuran standar atau produk es, tidak ada perbedaan kualitas antara toko kelontong dan toko makanan alami Anda, jadi pilihlah produk yang lebih murah.


Saran standar saya adalah berbelanja perimeter, membaca tag, dan lebih nyaman memasak di rumah daripada mengandalkan makanan kemasan. Rekomendasi ini tentu saja akan membawa kesehatan yang lebih baik serta menghemat uang.

Makanan Super Dapat Membayar Kesehatan dan Kebugaran Anda

Kita semua sebenarnya telah menyadari apa yang disebut “makanan super” yang telah mendapatkan daya tarik dalam beberapa tahun terakhir. Anti oksidan, makanan anti radang, dan makanan yang dipenuhi lemak sehat telah menjadi mode selama dekade sebelumnya.

Jadi makanan seperti apa yang harus diidentifikasi sebagai makanan super dan berapa banyak makanan super yang harus kita konsumsi? Apa cara paling efektif untuk menyiapkan dan juga menyiapkan jenis-jenis makanan ini dan apakah Anda tahu bahwa Anda memperoleh yang terbaik? Ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan ketika meningkatkan kesehatan Anda dengan mengonsumsi ‘makanan super’ dan kami akan berusaha untuk menjernihkan beberapa kekhawatiran dan kesan palsu yang tercantum di bawah ini.


Salmon adalah salah satu makanan yang baru-baru ini mendapatkan banyak fokus di dunia klinis serta alasan sepenuhnya. Asam lemak omega yang sehat dan seimbang yang ditemukan dalam salmon memberi tubuh manusia sumber yang sangat besar untuk memanfaatkannya bagi kesejahteraannya sendiri.

Lemak sehat yang ditemukan dalam salmon telah terbukti meningkatkan kesehatan jantung dan kesejahteraan serta kesejahteraan secara keseluruhan. Di antara hal-hal yang paling penting untuk dipertimbangkan saat membeli salmon adalah dari mana ikan yang Anda beli berasal.

Anda ingin membeli salmon layang non-pertanian yang telah terbukti memiliki paling sedikit polutan serta tingkat lemak sehat dan seimbang yang paling tinggi. Beberapa sumber mengutip 2 porsi salmon atau ikan setiap minggu sebagai pedoman dasar yang sangat baik bagi banyak orang.


Dan minyak adalah kelompok makanan tambahan yang mendapatkan rekam jejak sebagai makanan super untuk faktor yang sama persis seperti salmon: lemak omega sehat. Jenis minyak yang paling efektif untuk dibeli ketika memikirkan lemak sehat adalah minyak zaitun dan juga minyak wijen.

Ada berbagai minyak sehat dan seimbang lainnya yang dapat Anda beli, tetapi baik minyak zaitun maupun minyak wijen memberikan lemak sehat tingkat tinggi dan juga tersedia di supermarket regional Anda. Salah satu produk terbaru adalah mayones yang dibuat dengan minyak zaitun.


Ada banyak sayuran yang dianggap sebagai makanan super namun yang paling menarik menurut saya adalah brokoli atau kecambah brokoli. Brokoli, dan juga kecambah brokoli, sebenarnya keduanya diketahui memiliki sifat anti-kanker yang mungkin karena senyawa belerang yang dikandungnya masing-masing.

Selain itu senyawa sulfur brokoli juga kaya akan banyak vitamin termasuk vitamin A yang sebenarnya telah terbukti sebagai anti oksidan yang kuat. Jika Anda tidak menyukai preferensi brokoli, Anda dapat terus-menerus jus dengan beberapa jus buah untuk menghilangkan preferensi.

Faktanya, Anda dapat membuat jus seluruh sayuran yang mungkin tidak Anda makan untuk mendapatkan manfaat kesehatan lengkap dari masing-masing. Jadi pergilah ke sana dan lakukan riset sendiri dan temukan makanan super yang membuat Anda terpesona dan juga dapat menguntungkan kondisi spesifik Anda sementara pada saat yang sama menikmati makanan lezat terbaik yang disediakan oleh alam!

Solusi Detoksifikasi Alami untuk Kesehatan dan Kebugaran yang Lebih Baik

Banyak perawatan detoks alami telah digunakan selama ribuan tahun di seluruh dunia untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan serta menjaga tubuh dibersihkan. Ada beberapa cara di mana tubuh dapat didetoksifikasi, namun sebagian besar obat detoks melibatkan menghilangkan zat beracun dengan menghentikan asupannya dan juga menggunakan sesuatu yang alami seperti air bersih, buah atau sayuran tertentu, atau obat organik, suplemen dan teh untuk siram kontaminan yang berasal dari tubuh. Hasil akhir dari detoksifikasi adalah tubuh yang dicuci dengan lebih banyak energi dan kesehatan yang jauh lebih baik.

Anda mungkin bertanya-tanya mengapa Anda harus melakukan detoksifikasi. Anda dapat berpikir tentang membersihkan detoksifikasi herbal alami seperti mengubah minyak di mobil Anda. Jika Anda tidak membersihkan barang-barang bekas yang kotor, serta menggantinya dengan oli baru yang rapi, mesin Anda pasti tidak akan berfungsi juga, dan pada akhirnya akan rusak. Hal yang sama persis berlaku untuk limbah beracun yang menumpuk di tubuh Anda dari makanan yang Anda konsumsi, apa yang Anda minum dan kesehatan serta barang-barang kosmetik yang Anda tempatkan di kulit Anda. Makanan dan minuman penuh dengan warna sintetis, rasa, pengawet, dan juga pengisi. Ada petro-kimia dalam item kebersihan dan perawatan hewan peliharaan dan juga kosmetik yang Anda kenakan di kulit kita setiap hari. Ditambah lagi ada racun di udara yang Anda hirup dan air yang Anda konsumsi alkohol.

Racun ini berkembang di sistem Anda secara teratur; disimpan di sel Anda. Jika Anda tidak membersihkan tubuh secara teratur, timbunan sampah yang disimpan dalam tubuh Anda mulai berdampak buruk bagi kesehatan dan kesejahteraan Anda dan juga dapat berkontribusi pada pemilihan penyakit, serta penyakit persisten. Pada titik tertentu tubuh Anda mulai rusak, seperti mesin mobil tanpa modifikasi oli. Ini adalah saat Anda merasa lelah, lamban, sombong, dan juga menjengkelkan.

Secara umum, teh herbal detoksifikasi dan obat-obatannya aman. Namun, jika Anda memiliki masalah kesehatan kronis, minum obat dalam jumlah besar, memiliki alergi atau sedang menunggu Anda harus mencari dukungan dari penyedia layanan kesehatan Anda sebelum memulai rutin detoksifikasi, terutama jika mempertimbangkan detoksifikasi puasa dari segala jenis jenis.

Anda dapat melakukan detoksifikasi setiap hari dengan teh detoksifikasi alami, atau Anda dapat memilih untuk melakukan paket detoksifikasi biasa atau berpuasa. Ada beberapa pilihan untuk Anda coba.

Ketahuilah bahwa proses detoksifikasi biasanya menyulitkan beberapa hari pertama ketika Anda menyangkal mengidam makanan tubuh karena “hal-hal yang buruk” dan tubuh Anda mulai meluncurkan zat-zat beracun yang tersimpan serta limbah. Dimungkinkan untuk mengalami perubahan pikiran, ketidaksabaran, dan keletihan karena tubuh Anda terbiasa dengan suasana internal yang jauh lebih sehat. Anda juga dapat menemukan bahwa kulit Anda pecah. Ini dapat terjadi karena kulit Anda adalah organ pencahar terbesar Anda, dan juga pasti akan terlibat dalam membersihkan beberapa limbah dan juga racun dari tubuh Anda.

Jika Anda berniat melakukan detoksifikasi dari bahan kimia yang mengubah suasana hati atau mengubah fisiologi seperti kafein atau nikotin murni tingkat tinggi, efek samping penarikan ini kemungkinan akan lebih terkenal. Tidak disarankan Anda mulai melakukan detoksifikasi tepat ketika Anda tahu Anda memiliki kesempatan atau pengabdian dalam waktu dekat atau ketika jadwal Anda akan di luar kebiasaan atau secara khusus sibuk. Kunci untuk detoksifikasi yang efektif adalah niat ke depan, sedang dipersiapkan, dan memiliki solusi alami dan alami yang sesuai untuk mempertahankan jenis pembersihan yang Anda lakukan.

Jangan stres itu tidak semuanya negatif. Anda mungkin akan menemukan 3-5 hari pertama adalah salah satu yang paling sulit. Anda pasti akan berhasil mengatasi yang paling mengerikan pada akhirnya, dan juga manfaat dari inisiatif keras Anda pasti akan mulai terasa. Anda akan mulai menemukan bahwa keadaan pikiran Anda meningkat, tingkat kekuatan meningkat, pakaian mulai pas jauh lebih baik, dan kulit mulai tampak lebih sehat. Anda mulai merasa dan terlihat jauh lebih baik; lebih sehat. Selain itu, melakukan pembersihan alami yang detoksifikasi adalah metode yang luar biasa untuk menurunkan beberapa kilo sebelum acara yang unik. Atau dapat dimanfaatkan secara teratur untuk pembakaran lemak terus menerus dan pemantauan berat badan.

Apakah Anda ingin menemukan lebih banyak tentang 100% solusi detoksifikasi alami? Cari tahu tentang berbagai jenis pembersih detoksifikasi yang dapat Anda coba, dan juga cari teh detoksifikasi yang disarankan dan perawatan detoksifikasi alami.

Bisakah Bowel Cleansers Benar-Benar Meningkatkan Kesehatan Anda dan Juga Membantu Anda Melangsingkan Tubuh?

Anda mungkin telah melihat berbagai iklan ini: “Bersihkan usus besar Anda dan turunkan 10 pound secara instan!” Apakah ini benar-benar nyata, bahwa pembersih usus dapat meningkatkan kesehatan Anda dan mungkin juga membantu Anda menurunkan berat badan pada saat yang bersamaan?

Ya dan juga tidak. Pembersih usus sebenarnya telah ada untuk jangka waktu yang lama, dan tentu saja dapat membuang kotoran dari usus besar, dengan para pendukung mengatakan bahwa mereka dapat meningkatkan kesehatan karena berbagai racun lain juga dihilangkan dari usus besar dan juga saluran pencernaan. Pembersih usus dapat digunakan dalam sejumlah jenis, dengan suplementasi gigi dengan suplemen makanan, serta melalui hidroterapi usus besar, yang juga disebut penyiraman kolon.

Dengan pembersih saluran pencernaan gigi, prosedur ini umumnya dilakukan dengan campuran obat pencahar, suplemen nutrisi, serat nutrisi, dan / atau herbal alami tertentu yang digunakan untuk memotivasi eliminasi. Orang-orang yang mengandalkan pembersih usus besar berpikir bahwa ada banyak “kotoran” tua yang melapisi dinding saluran usus besar, yang dapat menyebabkan penyakit. Untuk alasan itu, premis berjalan, menghilangkan zat beracun ini juga memungkinkan tubuh untuk kembali ke stasis khasnya, yaitu kesehatan.

Apakah sebenarnya bermanfaat menggunakan pembersih usus besar?

Itu tergantung; banyak orang benar-benar memuji pembersih usus yang teratur dan masuk akal untuk menjaga kesehatan rutin, dan juga mereka mungkin sama sekali tidak membahayakan diri mereka sendiri. Meskipun demikian, seseorang harus berhati-hati ketika menggunakan ini, memastikan bahwa mereka sebenarnya telah dikembangkan dengan sangat hati-hati dengan hanya kesehatan dan kebugaran yang menghasilkan bahan aktif, untuk memastikan bahwa seseorang hanya menelan atau menggunakan produk yang seharusnya masuk ke dalam tubuh. .

Tentu saja, pembersih usus besar oral bisa praktis jika mereka adalah ramuan alami tertentu atau zat yang berguna bagi tubuh. Dan juga, tentu saja, memastikan seseorang mendapatkan serat yang cukup dalam makanannya secara terus-menerus merupakan keuntungan, yang mana persiapan pembersih usus besar tentu dapat membantu Anda melakukannya.

Kapan pembersih saluran pencernaan menjadi populer?

Mereka menjadi menonjol ketika konsep “mabuk mobil” mulai berlaku. Itu adalah, sarannya adalah bahwa makanan masuk ke usus dan juga bertentangan dengan menghilangkan secara menyeluruh, hanya duduk di sana dan juga membusuk, memicu masalah kesehatan. Itu dimulai dengan orang-orang Mesir, yang percaya bahwa penguraian makanan terjadi di dalam saluran usus, dan setelah itu pindah langsung ke sistem peredaran darah untuk menyebabkan suhu tinggi serta infeksi. Orang-orang Yunani kuno memasukkan pengertian mereka sendiri tentang apa yang mereka pikir “empat humor”.

Pada abad ke-19, keracunan mobil tetap menjadi teori yang kuat, hanya karena pengobatan umum pada saat itu menganggap kemabukan otomatis sebagai penghalang kesehatan yang sangat asli, dengan pembersih usus yang dinyatakan oleh banyak profesional medis sebagai cara untuk kesehatan yang baik. Lebih lanjut, mereka percaya bahwa membiarkan racun berkembang sebenarnya dapat mengurangi kehidupan seseorang. Meskipun teori ini sebagian besar telah ditolak oleh pengobatan umum hari ini, banyak yang masih percaya bahwa pembersih saluran pencernaan dapat membantu menyehatkan.

Beberapa peringatan ketika Anda menggunakan pembersih usus besar

Jika Anda memutuskan untuk mencoba pembersih usus, pastikan Anda membaca instruksi dengan seksama dan juga berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum melakukannya. Penggunaan pembersih usus yang salah dapat menyebabkan masalah kesehatan, mulai dari ketergantungan yang mantap dan meluas pada pembersih usus untuk menghilangkan, hingga perawatan pembersihan yang tidak tepat yang dapat menyebabkan cedera besar atau bahkan kematian.

Makanan Kesehatan – Suplemen Alami untuk Hidup Sehat dan Seimbang

Ketika kita memasui abad ke-21, kita menjadi jauh lebih akrab dengan persyaratan untuk cara hidup sehat dalam lingkungan yang bermusuhan dan beracun. Kita menghindari makanan yang diproses secara berlebihan dan dibanjiri secara kimia, merokok atau minum ekstra. Kita berolahraga secara rutin dan berusaha untuk mencegah kecemasan serta mengikuti rencana diet yang sehat dan seimbang. Dan kita benar-benar merasa lebih baik karenanya. Untuk semua ini, kita sering tidak memiliki satu atau lebih dari fondasi penting kesehatan umum serta kekurangan inilah yang dapat ditangani oleh suplemen makanan organik.

Mengapa, Anda bertanya, apakah Anda memerlukan suplemen ketika Anda makan dengan benar untuk memulai? Namun, kenyataannya adalah bahwa sebagian besar kotoran yang ditanam oleh makanan kita kekurangan banyak mineral penting yang dibutuhkan untuk kesehatan dan kebugaran yang optimal, demikian juga makanan kesehatan yang biasanya tidak dimiliki oleh negara. Ini adalah celah-celah dalam rantai makanan yang dapat dimuat dengan mengambil suplemen makanan alami.

Dengan pilihan besar pemasok bervariasi tersedia, pilihan suplemen yang harus diambil biasanya luar biasa. Titik awal yang kuat adalah berbelanja bahan-bahan, alih-alih nama merek atau suplemen tertentu. Tempat yang baik untuk mulai mencari adalah dengan apa yang disebut Makanan Hijau. Banyak pemasok yang menyediakan pilihan makanan hijau yang semuanya berlimpah dalam berbagai mineral, vitamin, dan asam amino, namun jauh lebih penting semuanya mengandung klorofil.

Klorofil adalah unsur molekul esensial yang bertugas memberi fotosintesis kehidupan. Memanfaatkan energi sinar matahari untuk mensintesis karbohidrat dari air dan juga CO2, klorofil adalah dasar dari semua kehidupan tanaman. Klorofil juga memiliki beberapa sifat mengejutkan dengan hemoglobin yang ditemukan dalam sel merah, perbedaan utamanya adalah atom magnesium klorofil utama dibandingkan dengan atom besi hemoglobin.

Dalam aliran darah manusia, ikatan magnesium klorofil rusak dan menyebabkan penyerapan spontan baja berat. Klorofil juga menghentikan perkembangan mikroba, menghilangkan endapan obat, menetralkan kontaminan (terdiri dari radiasi) dan bahkan dapat menghentikan napas berbau busuk serta bau badan. Ini mempromosikan tanaman pencernaan yang baik, mendorong pertumbuhan enzim yang menghasilkan vitamin A, K serta D, meminimalkan hipertensi dan juga dapat membalikkan anemia. Jika itu tidak cukup dari pengembalian klorofil yang luar biasa juga membantu memperbaharui jaringan serta darah, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan dapat berfungsi sebagai diuretik moderat. Semua poin dipertimbangkan, klorofil adalah obat yang cukup efektif. Produk makanan ramah lingkungan berikut semuanya berlimpah klorofil.

Jus Gandum

Alfalfa

Barley Turf

spirulina

Chlorella

Alga Biru-Hijau Liar

Berbagai suplemen makanan kesehatan lainnya yang patut diperiksa oleh anggota keluarga adalah:

Probiotik: Ini adalah serangga! Serangga yang hebat mengingatkan Anda, karena mereka penting bagi kesehatan usus yang luar biasa. Mikro-flora dirusak oleh antibiotik, alkohol, kecemasan, konsumsi obat-obatan serta diet tinggi lemak sehingga merupakan ide yang bagus untuk mengkonsumsinya sebagai suplemen makanan organik.

Enzim: Penting untuk hampir semua prosedur bio-kimia, enzim juga mudah habis oleh diet yang kurang serta perlu dipertimbangkan sebagai suplemen makanan organik biasa.

Asam Lemak Penting: EFA memainkan fungsi penting dalam kesehatan seluler dan telah terbukti menjadi pendorong kesehatan kardio-vaskular yang hebat. Sumber EFA yang biasa adalah esensi minyak ikan air dingin dan juga minyak Biji Rami. Suplemen yang berlimpah dalam PUS harus menjadi bagian dari semua jenis program suplemen makanan kesehatan.

Cuka Sari Apel: Meskipun tidak sepenuhnya merupakan suplemen makanan organik, ACV dianggap sebagai salah satu makanan alami paling alami. Ini kaya akan kalium serta kalsium, fosfor, zat besi, fluor termasuk massa nutrisi mini. ACV harus sangat dipertimbangkan sebagai bagian dari daftar keinginan suplemen makanan alami Anda.

Anti-oksidan: Anti-oksidan merusak sel yang merusak radikal bebas biaya serta penting untuk kesehatan yang baik secara keseluruhan. Sumber daya anti-oksidan yang populer adalah koenzim Q10, pyncnogenol dan sari biji anggur.

Bawang putih: Bawang putih dapat melawan penghalang perut, pengisap darah, cacing, kuman negatif serta meningkatkan sirkulasi darah. Juga bermanfaat untuk detoksifikasi dasar. Suplemen makanan alami yang menghilangkan bawang putih juga perlu dipertimbangkan.

Jadi, apakah Anda mematuhi rejimen diet yang biasanya sehat atau tidak, suplemen makanan kesehatan bisa menjadi sarana yang panjang untuk meningkatkan konsumsi nutrisi yang diperlukan. Satu hanya perlu diingat bahwa ini hanya suplemen dan juga tidak pernah dapat mengubah pola makan yang sehat dan seimbang.